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Anastasia

Io sono Anastasia Rādhā Makarova, istruttrice di Qigong certificata dall'Associazione Internazionale Qigong "Kolo" in Lettonia e anche in Italia. Sono anche Pranoterapista e istruttrice di analisi bioenergetica, una psicoterapia corporea ideata da Alexander Lowen. Trasmetto varie discipline orientali con grande esperienza e vari metodi corporei: Tianzi Qigong, Neigong, Chi Lel Qigong e Tai Chi. Ho accumulato nel mio percorso diverse esperienze con maestri russi, cinesi e italiani, dalle tecniche antiche fino a quelle moderne.

Al Centro Iod propongo appunto il Qigong, che è condizione e stato di vita, coltivazione di se stessi. Il Qigong è un'antica metodologia cinese che prevede esercizi meditativi con respirazione accompagnata dal movimento. È mirato a migliorare ed equilibrare il metabolismo del nostro organismo. Rafforza il sistema immunitario, cura la sfera sia mentale che riproduttiva, ringiovanisce fisico e muscoli e favorisce il recupero e l'accumulo dell'energia vitale, regolando e migliorando il contatto con il proprio corpo. Il corpo umano, infatti, è molto intelligente, ed è un sistema perfettamente bilanciato; può recuperare la sua energia e rigenerare le cellule. Ma purtroppo la vita urbana frenetica di oggi può privarci dell'equilibrio del nostro respiro naturale, conducendo di conseguenza ad esaurimento nervoso e stanchezza cronica.